おはよございます
今日も晴天です
昨日は、少しお仕事を終えるのが遅くなってしまいましたが、Runしましたよ
ブログでも、ちょいちょい登場しているＢｍｃの研修モデルなどなど多数お世話になっている伊藤様と
一緒に走りました
出発前の意味のない（笑）記念撮影
前回の初走行のときは、筋肉痛がひどかったのですが
もう、筋肉痛になることはなく今日は朝から体が軽い感じで気持ち良いデス
皆様も、健康の為にも適度な運動しましょう
そして、1分間キープ体勢＝通称「笹トレ」、ご存知のお客様は続けてくださっているでしょうか
今月から新たにダイエットされているお客様にも伝授し、頑張っていただいておりますので、現在リバウンド予防されている方も続けて頑張ってくださいね
余談ですが・・・
私・・・痩せた？愛用レギンスパンツが、どうもぶかぶか・・・
えっ・・・？痩せた？？？？？
違ったぁぁぁぁぁ
どーゆうことか・・・
春になって、ヒートテック2枚履きをしなくなったからぁぁぁぁぁ
ただそれだけのことでした
極寒のときの私は、ストッキング→タイツ→ヒートテック2枚→靴下でした
そりゃぁぁ、その着用がなくなったらぶかぶかに感じますよねぇぇ
でも、この話し・・・昨日伊藤様にしたときに、伊藤様も「分かる！分かる！！！！」と
危うく勘違いするところでした
ＳＯ，勘違い
皆様も、勘違いにはお気をつけくださいませ
では、今日も1日頑張りましょいっ