【今日のトレーニング】
・ごくゆっくりジョギング ４０分 (重りなど 無し)
・歩く １５分
・筋トレ (腹30、背30、スクワット30)
・ストレッチ
(庄内川の横)
【ひとこと】
ココロ方面の実験の 最後のお金で
山の装備と トレーニングウェアを買った。
それで、数年ぶりにトレーニング。
思いのほか走れた。
気持ちいい道で ダッシュしたら、
「走れる～～～！！」とうれしくなり、
なぜか笑えてくる。
うれしくて腕を振りすぎて
右腕を軽く痛める。(アホ)
ここ数年の喫煙で
もう走れないかと思っていたが
(落ちてはいるが) 体力健在。
仕事で 電車に乗り遅れそうになり
よく駅まで走っているのが
よかったかもしれない。