土用丑の日から泥抜きの日数を逆算し、某釣具店の若旦那と一緒に「行こうかな～？」と企んでいました
でも、昨日は雨っぽいんで延期しました
すると若旦那からこんな画像が届きます
行こうと思ってたんでドバミミズは仕入れてるし、こりゃ行くしかない？😋😁
夕方のオラの行動が気になります
ハタして、どこで何をしているのやら…(笑)
そんな脳天気なオラですが、例のスマートウォッチを使い始めて３日目になりました
その中で１時間毎の「血糖値データ」の詳細数値があったんで、参考がてら見てました
朝飯が7:15
昼飯が12:30
晩飯が19:00
だいたい飯を喰った直後に急上昇
徐々に下がるけど飯を喰ったら再度急上昇
起床するまでダラダラ下がり
目が覚めたら上昇するパターンなんすね
朝飯後の上がり始めのタイミングがほんの少し遅く、昼飯＆晩飯後はすぐに反応してます
昼飯だけは糖質ゼロに近いメニューにしてますが、昼だけ数値が違うという傾向は出ていませんね…
この２日間は「運動」を全くしてません
ここに「運動」が介在すると、どんな変化があるのか？
それをチェックしたいですね～
その「運動」については、まずウォーキング…
じゃなくて、オラの場合はウナギ釣りからでしょう(笑)
ホントはキス釣りをしながら、サーフを往復５ｋｍぐらい歩けば最高の「運動」なんでしょうけど、最近はトーナメントが一段落してキス釣りをしてません(笑)
だから、土用丑の日をダシにしたウナギ釣りを立派な「運動」と見なします(笑)
理想は血糖値の凸凹を小さくすること
大潮のタイドグラフから、小潮のタイドグラフみたいに、干満差の少ないなだらかなカーブを描くこと
自分の身体で数値をチェックするのが楽しみになりつつあります😅
悲観したって仕方がありませんモンね
何事にもガチンコでのめり込むのがオラのキャラなんで、しばらくの間はこの数値を追いかけてみます！
ハタして…？