花巻の陳式太極拳の練習会に行ってきた
まずは站椿（タントウ）から とても大事な基本功、姿勢を直しながら15分
開始の挨拶、準備体操、基本功、そして套路（トウロ）
練習会は挨拶から（講師の先生は年上でも年下でも老師と呼ぶ）
開始の挨拶
①老師 胸前で手を合わせる（右手は拳、左手で隠す）
ダージャー、ハオ／大家、好（皆さん、こんにちわ）
②生徒 胸前で同様に手を合わせる
ローシー、ハオ／老師、好（先生、こんにちわ）
③老師 合わせた手を解く
④生徒 合わせた手を解く
終わりの挨拶
①老師 胸前で手を合わせる
ダージャー、シンクーラ／大家、辛苦了（皆さん、お疲れさんでした）
②生徒 胸前で手を合わせる
シェシェ、ローシー／謝謝、老師（先生、ありがとうございました）
③老師 合わせた手を解く
④生徒 合わせた手を解く
伝統拳の師弟関係は、とても大事です
練習会は、挨拶で始まり、挨拶で終わります