ダイエット再開です

最近は食べ過ぎて体重計に乗る勇気もなかったんのです

昨日は特にひどくて

昨日ミンチカツ、コロッケ、お寿司、ラーメン、
サーティワンのアイスを食べた分を戻る為です
食べ過ぎた分はしっかり消化させないとーー；

11月14日～一日目～

朝：無調整豆乳、青汁、 コーヒーブラック＆ホット、ぴちぴち1個
昼：会社のお弁当（ご飯は三分の一、コロッケなし）、味噌汁わかめ多め、チョコ３個
夜：柿、無調整豆乳、キウイ（予定）

豆乳は最近始めました、無調整のほうは少々まずいようだが、
私は普通に美味しいと思います。コーヒーもずっとブラック党なので、
あるある大辞典の精神にピッタリです。
青汁はもう3ヶ月続いてきたんですが、
飲んでから朝がなんとなく強くなったような気がします

時間があればキウイも食べたかったのですが、時間がなくて・・・・・

目指すのは今週で０．６キロダウン、
できるかな・・・・・

とにかく今日から体重を量ってみよう

どうか50キロ超えないようにーー；

仕事も何とか順調です、

先週の焦っている状態から少しずつ抜け出してきて、

アシタからみんなに笑顔でがんばります。

人間は忘れっぽいから、

大丈夫と強引に信じよう

うちの相方も応援してくれるし、

心強いな～

今日帰ったらメールしよっと♪