ランニング再開

脚の状態も良くなり、先週日曜日にウォーキングを始め、今日やっとランニング再開しました。



9月の丹後から、105日ぶりのランニング...今日まで長かったです...



10km走るのが、やっとですが、2 月のフルマラソンに向け、距離をのばしていきます。



12月26日のラン

10km  (5:22／km）