こんばんは、ちび丸です
いつも陽だまり日記を開いてくださりありがとうございます。
１０月２４日(土) 第２９回目
今日は眠いなぁ🥱
昨日は久しぶり、たくさん歩いてちょっと疲れたぁ
坂道ばっかで足がパンパンになったよ〜💦
私がボケ〜ってしてると
お母さんがコーヒーを淹れてくれたんです幸せなひと時です
さぁ、リハビリ行かなきゃ🧎
雨もあがって夕方外の空気を吸いに、お母さんと、いつも一緒に歩いてくれるおば様と3人で、のんびりお散歩へ出かけてきました。
お散歩の途中、民家の屋根の上にちょこんと、真っ白なシラサギが止まっているのを見つけたんです！
屋根の上なんて珍しい〜
あとで見返したら、ちっちゃく写っていて「ほぼ見えないかな？いや、見えるかな？」という感じなのですが（笑）
白鷺って意外とシャッターチャンスがなく
ズームでパシャリ📸
3人で「ポテポテ」とおしゃべりしながら
20分ほどでお散歩終了〜
今日のサタプラのテレビで「ちょっとずつの体操で体は変わる」と言っていたので、自分のペースで、自分磨き＆体作り✊
怪我や体調不良でへこむこと多いけど
焦らずぼちぼち行こかなぁと🍵
🩺 本日の健康数値
• 体重：55.3 kg
• 血圧：上 127 / 下 82
• 脈拍：60