肌改善の第一歩は『洗顔』

いよいよ、

もうそろそろ『緊急事態宣言』が

発令されますね。

不安や疑念、様々な気持ちの中で

今過ごされてる方々ばかり

なのではないでしょうか？

僕もその一人です。

でも、ここからが正念場。

嘘の情報なども蔓延してる中、

どの情報が正しいのか

自分自身で判断する必要がある

心の強さが大切な状況になりましたので、

惑わされず、流されず、

自分の意思を持って、

『緊急事態宣言』の会見を

待ちたいと思います。

さて、こんな機会ですから

自粛すると同時に自分の発信というものを

ちょこちょこやって行きます。

この間の『肌改善』の話も

とても興味がある方が多かったので

そんな話や今使っている美容品などを

ご紹介していけたらと思います。

まずは、前にお話した

【しっかり、汚れを落とす】

という事。

個人差や男性・女性などでも違いがあると思いますので、

あくまで僕の経験で得たことを書かせて頂きます！

肌が荒れていた時に鵜呑みにしていた情報の一つが、

『洗浄力が強すぎると肌に良くない』

『洗いすぎは良くない』ということでした。

なので、朝はお湯洗いのみ、

夜だけ洗浄力が強すぎない洗顔料を使って

しっかり泡立てて、優しく泡を転がしながら洗うことを

続けていたものの…。

肌は改善されず、乾燥しているのに鼻やおでこなどがテカっており、

ニキビもどんどん出てきてしまっていて、という状況になってしまいました。

今思えば、毛穴の汚れがちゃんと

落としきれていなかったんですよね。

まだ汚れが落ちきっていない状態で、

上から化粧水だ、乳液だ、美容液だ、って

どんどん汚れに蓋をしてしまっていたんだと思います。

それが炎症の原因、ニキビの原因になってしまって、

結果、肌のターンオーバーも崩れてしまった。

でも、確かに『洗浄力が強すぎると肌に良くない』のも

事実ではあります。

ニキビケアで有名な、とある洗顔を使ってもみましたが

それはかなり洗浄力が強く、

ピーリングをしているような

ピリピリ・ヒリヒリする感じがあって、

最初は「おっ！なんか効いてそう！？」って

かなり期待して続けていたものの…。

ちょっとした刺激で、皮膚に痛みが出るようになってしまいました。

それはきっと、洗顔料の中に含まれていた

ピーリング効果のあるものによって、

肌が薄く、繊細になってしまったんでしょうね。

特に僕の場合は、元から肌が刺激に弱く、

それに合わせて、ストレスなどで

余計に外部からの刺激に過剰に肌が反応してしまっていました。

それなのに、ピーリング効果のある

強い洗顔料を使ったせいで

肌を痛めつけてしまってたんですよね…。

冷静になれば、分かることなんですけど

ニキビや肌トラブルで悩んでる人にとっては、

肌改善は、一刻を争うことでもあって

どうにかしたいって気持ちが空回りしてしまうのです。

だから、肌改善をする為に

大切なことの一つは【焦らない】こと。

焦ってしまうと、様々な情報に惑わされて

本当に自分に合うやり方を見失ってしまうからです。

短期間での結果を求めず、

長期にわたって自分の肌と向き合うことが

何よりも大切です。

そんな僕が今、使用している洗顔料は

『長寿の里』の『つかってみんしゃい よか石けん 然』

洗浄力はあるけれども、無駄にピーリング効果などがなく

肌・毛穴の汚れをしっかり落としてくれるので

僕の肌との相性にピッタリ合っており、

あと少しで10年くらい使用している洗顔料になります。

これに出会ってなかったら、

もしかしたらまだ肌荒れに悩んでいたかもしれません。

気になった方は下にリンクを貼っておきますので、

ぜひ試してみてください。

チューブタイプ　つかってみんしゃい よか石けん 然 長寿の里 よかせっけん

次は『僕が思う美肌の定義』に関しても書いてみたいと思います！

肌改善の話

天気が今日はとても良いですね⭐️

こんな時は外に出て、

お散歩したくなっちゃいますが

こんな御時世なので

大人しくしておきます☺️

そういえば、この数ヶ月

マスクのしすぎで肌が荒れて

困っておりました💦

でもね、

よくよく思い返してみたら、

僕は元々、ストレスにとても弱い肌でして

一時期人前に出るのが嫌なくらい

肌荒れしていた時がありました。

繊細な肌っていえば、

聞こえは良いですがww

些細な環境の変化や、

ストレス、睡眠不足等で

免疫力が落ちたりすることで

吹き出物が出やすくなったり、

皮膚炎みたいな症状になったり。

20代前半の時、

ホルモンのバランスが

悪くなったタイミングで、

ストレス・寝不足等が影響して、

マジで頬が全部

ニキビで埋め尽くされるほどの、

酷い有様になった事があります💦

あの時に出会った人達は

今の僕を見たら、

整形でもしたんじゃないか？と

言われそうなくらいに

ニキビがいっぱいあったんですよねぇ😅

その時はあれこれ、

ニキビに良いとされるものを

なんでもこぞって購入しては失敗し、

病院にも行って

薬を処方してもらうも治らず。

本当に途方にくれておりました。

いや、本当に辛かった💦

でも、あるタイミングから

肌のターンオーバーが改善されて

今では人並みの肌になったと思います👍🏻

それどころか、

美肌ですね‼️って言われる事もwww

そのタイミングの事を

せっかくですので今手が空いてるので

思い出してみようかと思います。

若かれし頃、

なけなしのお金を使って

ニキビに良い洗顔・化粧水・乳液、

サプリメントやら、あれこれやって

絶対効いたって思ったものは…

正直、ありませんでした💦

やっぱり人それぞれ体質ってもんがあって、

自分に合うものを選ぶ事が

すごい重要なんですよね。

当時の僕はネット情報等の

情報元が定かでないものや

人伝の不確定な情報に

振り回されていたと思います。

そして、病院。

これに関しても同様で、

その時はまだセカンドオピニオンって言葉が

やっと出てきたばかりだった記憶があって、

一つの病院の先生の

言う事だけを信じるしかないって状況で

出される薬を飲む、相談しても、

そのうち落ち着いてくるって言われて

また出される薬を飲む、

のリピートでした。

先生方も人間ですから、

人それぞれ考えや治療方針が

違う事もあると思うんです。

だから、改善が見られなかった場合は

自分に合う方法を提案してくれる

病院、先生を探すって行動も必要。

セカンドオピニオンが出来る

環境が当たり前になってきて、

良かったなって思います。

僕の場合は、本当に単純に

肌のターンオーバーが崩れていて、

しかも些細な刺激等にも

過敏に反応してしまう状態だったので、

変に化粧水やら、乳液やら、

刺激の強い洗顔を使ったり

塗り薬・飲み薬を服用するよりも、

単純に顔の汚れや角質をしっかり

落とす事を意識するようになってから、

回復していった記憶があります。

もちろん、僕を取り巻く環境が

改善されていったことも

理由にはあると思うのですが、

本当に一気に落ち着いていったので、

過剰になり過ぎる事も良くないんだと

その時に思うようになりました。

なので、今は本当にシンプル。

1.洗顔(かなりしっかり洗ってます。)

2.化粧水(その時の気分で、

サラッとタイプとしっとりタイプを使い分け)

3.保湿クリーム(ニベア)

そして、週に1回

肌の調子が悪いかもって

思った時だけ美容液👍🏻

値段も、美容液が少し高いくらいで

あとはほとんどお手軽なやつ。

それでも、前みたいな

酷い状態になることはなく、

今も良い肌状態をキープできております。

自分に合う方法、

それを見つける事が大切なんですよね。、

『忍耐』の時

このブログを読まれてる皆様、

体調は如何でしょうか？

体調を崩されてない事を、

そして、もし体調を崩されていても

早く治りますように。

心から、切に願っております。

そして、

更新頻度が少ない僕の

ブログを読んでくださって、

本当にありがとうございます。

今はまさに『忍耐』の時ですね。

SNS上でも『不安』や『不満』、

先が見えない現状への

『怒り』や『もどかしさ』が

多く見られるようになってきました。

昨年、買ってあったマスクの枚数が

減っていくのと同時に、

言葉にはしてないですが、

正直、心の中で

これから、どーなるんだろうか…って

思うことがあります。

自分の行動が自分自身だけじゃなく、

他者に影響してしまうというところで

より対人関係の距離感が難しくなるのが

感染病の怖いところだと思ってて。

それにあわせて

まだ未知の状態だからこそ、

余計に恐怖であり、不確定さが人を惑わせる。

今日、

気にし過ぎは良くないから

手洗いうがいには気をつけるけど

外出自粛はそこまでって人と、

ロックダウンの可能性も含めて

完全外出自粛をするって人と、

両極端な考えに出会いました。

三者三様、考え方が違う。

じゃあ、僕はどうなんだろう…。

と、思う日でもありました。

重症化してるケースが出てる以上

やはり自粛すべきだと思う、

でも、生活のために致し方なく

外出や仕事をしなければならないのが現状。

マスクや手洗いうがいは

かなりこまめにしていますが

でも、僕は100%安全！！って言えない。

だから、

ライブだって本当はしたいです。

出会った友、仲間、

僕の音楽を好きと言ってくださる

皆様に会いたい。

だけど、その行動が

他者に大きく影響する可能性がある以上

大切な人達のためにも

今は会いたい気持ちを抑えるしかない。

苦しい時期ですね。

でも、こんな時だからこそ

今まで出来なかった事などに

チャレンジ出来たら…とも思っています。

ブログに関してもね👍🏻

向日葵が咲く頃に

少しでも落ち着いていますように。