中くらいの人なのだそうです。
なので、ちょっと頑張りすぎるとダウンしてしまいます
そんなわけで、本業の忙しさと寝不足でダウン。
夫の言葉に甘えて、午後はひたすら寝てました
疲れているときは、しっかり休息。
頑張ってるママの中には、
家族に甘えるのが苦手な人がいるかもしれません。
夫が全く家事、育児を手伝ってくれず
休みたくても休めない人もいるかもしれません。
でも、だれか1人くらい、
ほんのちょっと子どもを見てくれる人がいるはず。
実家の親、友人、または一時保育。
「ごめんね、ママ疲れてるから
ちょっとだけ寝ていい？
その間、ビデオ見ててくれる？」
と、子どもに甘えてみるのも一つの方法。
私自身、優しい友人に甘えて、
子連れで遊びに行ったついでに
部屋の隅で寝させてもらってた時期がありました。
その頃は、アトピーの子ども2人に
夜中交互に起こされ、
全く夜眠れない状態の上に、
片道車で１時間の場所に勤務してました。
5分程度の睡眠でも、体の疲れはかなり取れます。
頑張ってたなぁ、当時の私。
いろんな状況で、なかなか休息がとれないママ。
ネットを読む時間を減らして
ちょっとボーっとしてみましょう。
そして、寝不足ならほんの少しでも
眠る時間を作ってみましょう。
