豊かで幸せな気持ちになるためには幸せで気持ちのいい状態でいるための超基本的なことはしっかり睡眠、正しい食事！寝不足だと・・・＞ しんどい、だるい食事がちゃんと取れていないと・・・＞ しんどい、だるい幸せな気持ちを思う存分受け入れる体制ができていませんよね。受け入れれても、万全な体調のときよりは受け入れる量は減りますよね。まずは受け入れる器から整えましょう。なんて書きながら、これ、私ができてません自戒の意味も込めて
