自分自身を好きになる
ということが大事。
自分自身が好きでないと、やはり自信が持てず
人の目を気にしたり、人の意見が気になったりします。
そして、自分自身の軸が不安定になります。
どうやったら自分自身が好きになれるのか。
まず、自分自身を知ること。
優しい自分。
真面目な自分。
卑屈な自分。
妬む自分。
いい部分、悪い部分、すべてひっくるめた
自分自身をまず認める。
嫌な部分の自分が出るときはどんなとき?
好きな自分はどんなときの自分?
好きな自分にフォーカスを合わせてみる。
そして、疲れている人。
自分を好きになるという気力すら起きませんよね。
まずは休養しましょう。そこからです。
さあ、まずは深呼吸。
できたら瞑想。
そして、さっさと寝ましょう
