こんばんは!!
只今は、水曜日の深夜でもなく、木曜日の朝でもありません!!
土曜日の深夜、日曜日の朝です。
X'masもあっという間に終わり、もはや年末ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
以前書いていましたが、「１日１食」がとりあえず続いています。
お昼用に蒟蒻ゼリーを食べているので、正確には違いますが、胃腸に負担をかけないように固形物は止めています。
腹巻きも順調に必需品の仲間入りを果たしてしまい、もはやマストアイテムです(笑)
結果が気になりませんか？
えっ？マメに更新しない男の結果なんて知らない？
そんなこと言わずに興味を持ってくださいよ(笑)
結果ですが…
まともに始めたのは12月15日からになりました。
１週間で約４㎏落ちました。
当時の私は103・5㎏ありましたので、あっという間に99・6㎏になりました♪
わ～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
１年ぶりに二桁の体重に戻った訳ですが、いかんせんまだまだメタボリックボディな訳で…
そこから早くも停滞期(笑)
１週間、全く考えも変化もなく(泣)
でも良いんです!!胃腸の調子が第一なんで(´-ω-`)
聞いた話で恐縮ですが、人間の基礎代謝の7～8割は内臓でされているとのことです。
ですので、先ずは胃腸を労ることをメインにという訳なんです!!
明日でちょうど２週間です。
「１日１食」、慣れてきたような…慣れないような…
まだ予断を許せません!!
食べ物を食べる習慣は恐ろしく染み付いています…
気を抜くとすぐに食欲が襲ってきます…
まるで、薬を使わない禁煙の時の感じです!!
つまりは、食べることも立派な生活習慣であり、必要だから食べているかどうかは疑問である。
と考え始めています。
食べることを快楽として感じていることは、残念ながら事実でしたから、私の場合は過食は生活習慣だったのでしょう…(T^T)
しみじみ想うことは…
生活習慣ってオッカナイ!!
でした(笑)
では皆様、良いお年を♪
只今は、水曜日の深夜でもなく、木曜日の朝でもありません!!
土曜日の深夜、日曜日の朝です。
X'masもあっという間に終わり、もはや年末ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
以前書いていましたが、「１日１食」がとりあえず続いています。
お昼用に蒟蒻ゼリーを食べているので、正確には違いますが、胃腸に負担をかけないように固形物は止めています。
腹巻きも順調に必需品の仲間入りを果たしてしまい、もはやマストアイテムです(笑)
結果が気になりませんか？
えっ？マメに更新しない男の結果なんて知らない？
そんなこと言わずに興味を持ってくださいよ(笑)
結果ですが…
まともに始めたのは12月15日からになりました。
１週間で約４㎏落ちました。
当時の私は103・5㎏ありましたので、あっという間に99・6㎏になりました♪
わ～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
１年ぶりに二桁の体重に戻った訳ですが、いかんせんまだまだメタボリックボディな訳で…
そこから早くも停滞期(笑)
１週間、全く考えも変化もなく(泣)
でも良いんです!!胃腸の調子が第一なんで(´-ω-`)
聞いた話で恐縮ですが、人間の基礎代謝の7～8割は内臓でされているとのことです。
ですので、先ずは胃腸を労ることをメインにという訳なんです!!
明日でちょうど２週間です。
「１日１食」、慣れてきたような…慣れないような…
まだ予断を許せません!!
食べ物を食べる習慣は恐ろしく染み付いています…
気を抜くとすぐに食欲が襲ってきます…
まるで、薬を使わない禁煙の時の感じです!!
つまりは、食べることも立派な生活習慣であり、必要だから食べているかどうかは疑問である。
と考え始めています。
食べることを快楽として感じていることは、残念ながら事実でしたから、私の場合は過食は生活習慣だったのでしょう…(T^T)
しみじみ想うことは…
生活習慣ってオッカナイ!!
でした(笑)
では皆様、良いお年を♪