今日も曇り空ざます
な感じの予報です
な感じの予報です何年か前から右足首だけに冷え感と
ジクジク痛みが時々起きる
若い時に左膝を脱臼の手術してるので
歩き方や筋肉のバランスも悪い
座骨神経痛も右側に出る
ステロイドの影響か元々弱いのか
大腿骨に骨粗あり、、、
医者には、自然骨折もあり得る位だから
気をつけてよ⁉️なんて
言われた事も最近は忘れてたけど（笑）
出来るだけ筋肉落とさない様に
骨粗カバーするつもりで
歩いたりストレッチしたり
昨日も右足首が痛いので
オイルでリンパマッサージして
右足首だけにレッグウォーマーして（笑）
朝目覚めたら あちこち掻き傷が
血行良くなって 痒かったんだな〜（笑）
どんだけ血行悪いねん‼️（笑）
でも今朝の足首は見事に
シュッとしまってますよ〜
（笑）
（笑）やっぱりリンパマッサージ好きだわ〜❣️
自分メンテナンス大事です
今日はチビさん遅い日、、、
雨降らなきゃ お散歩したいんだが
今日もハラハラしながら
爆ぜなきゃ❣️だし（笑）
（笑）さあ〜 気合い❣️（笑）