良明の徒然
本日（2026.04.30)よりジョギングを始める。
増えた体重を減らすのは勿論、健全なる肉体に健全なる精神を宿せ。の思いで鍛え直してみます。
この5月には71歳になりますが、スタートは70歳。３月21日から身辺が変わったので、自分自身も変わるべく続けようと思います。
記録することで継続を目指します。
現在の体重63kg、若い頃のベストは61kgながら筋肉と脂肪が入れ替わっているので、体重だけでは判断できません。
いつか筋肉が戻れば、腹筋を明らかにするかな？
尚、ブログの更新は当分先となるでしょう。
