皆さん おはよう
ランスの定休日
お天気微妙かな
ジムで一汗流し
本日貸切
誰も居ません
トレッドミル
ランス街道🛣
綺麗に拭き拭き🧽
汗ダグ美女美女💦
トレ終えたランス君😲
帰宅し着替えて
🚴🏾♀️朝乗りルーティン
スタート 2時50分
気温🌡 24℃
63号から🚴🏾レッツラゴー
☔上がりでムシムシ🥵ジメジメ🥵
路面はドライ👍
貸切なのでルンルンだけどね😆
1号
134号て
134号て
トラスコ湘南大橋🌉
朝からランス君🥰
🌉を渡って折り返し
129号 ガシガシかっ飛ばす🚴🏾♀️💨💨
自販機でボトル🍼にアクエリ補充
あっアクエリって飲み過ぎる太るらしい😬
ポカリに変えるかな
ビュンビュンかっ飛ばし
22号でアイスコーヒー🥤
日の出🌅はどーかな
22号605号で
605号で日の出🌅ポイントへ
朝焼けも☔ポツポツ
61号かっ飛ばし🚴🏼♂️💨💨
LAWSONでアイスカフェラテ🥤テイクアウトして帰宅
時間 1時間43分
距離 44.8km🚴🏼♂️
今日の体温🆗👍
今日の血中酸素濃度🆗👍
今日の血圧🆗👍
さぁ～ 火曜日
梅雨空🐌ですね
今日は晴れるらしい
湿度は高く
ムシムシジメジメ
やる気をなくすかな
熱中症には気をつけて
1日頑張っていきましょう👊😲
エイエイオー✊😤✊
ランスは組合野球大会⚾最終戦てす🤭
おっ日の出🌅
小雨パラパラ降ってるのに
虹🌈も出てます
ギラギラ太陽☀
大山