皆さん おはよう🥳
体ダル重😬
陽気のせーかな
路面美女美女💦
🚴🏾♀️は諦め
ジムに専念
本日
4名
4名
トレッドミル
ランス街道🛣
拭き拭き🧽
汗ダグ美女美女💦
インクラインプレス
プルダウン
ペクトラルフライ&リアデルトイド
Ｔ−BARロー
アブドミナル
クランチ
ストレッチ🧘🏾♂️して終了
トレ終えたランス君🫡
帰宅しシャワー🚿浴びてLAWSONまで
アイスカフェラテ🥤買い
今日の体温🆗👍
今日の血中酸素濃度🆗👍
今日の血圧🆗👍
外も明るくなり3輪スクーター🛵ジャイロでツーリング
鈴川
かなり増水してますね
大山
梨をチェックまだ小さい🙄
25分のツーリングでした
さぁ～ 土曜日
曇り空も
陽射し復活
らしい
らしい晴れて暑くなりますね
絶好のお出掛け日和🥳👍かな
熱中症には気をつけて楽しくお過ごしください😊
お仕事の人は頑張っていきましょう👊🤠
エイエイオー✊🥰✊
どんより曇り空
大山