皆さん おはよう
バキバキ筋肉痛のランスです😆
右肩 右尻 背中 左足太腿🤪
鍛えてても野球⚾は別物ね
それでもジムで一汗流し
本日
7名
7名
トレッドミル
ランス街道🛣
拭き拭き🧽綺麗に
汗ダグ美女美女💦
クランチして終了
トレ終えたランス君🤠
🚴🏼♂️朝乗りルーティン
おっエドちゃん🐈着てました
スタート 3時01分
気温🌡 25℃今日も熱帯夜
44号からバキバキ筋肉痛ロボコン🤖も
ガシガシバンバンかっ飛ばす🚴🏾💨💨
快感の筋肉痛だしね🤭
129号 下ハン握ってかっ飛ばす
🚛🚚🚛🚚🛻🚛🚴🏾♀️💨💨
トラスコ湘南大橋🌉
朝からランス君🤠
折り返しの
134号
1号
1号大磯LAWSONには美人店員さん
朝から癒し
筋肉痛も吹っ飛ぶよ
オロナミンＣ
とアクエリ購入しさよなら👋
とアクエリ購入しさよなら👋62号63号 ウキウキルンルンかっ飛ばす
63号 ウキウキルンルンかっ飛ばす虫バチバチ顔にパクパクするか
鈴川サイクリングコースで
日の出🌅ポイントへ
朝焼け
田園地帯の朝焼け
雲が多く日の出🌅は遅れそうね
61号 かっ飛ばし🚴🏾💨💨
自宅近くのLAWSONで
アイスカフェラテ🥤テイクアウトして帰宅
赤飯🍙モグモグパクパク
時間 1時間21分
距離 35.1km🚴🏼♂️
さぁ～ 水曜日
ムシムシジメジメですね
熱中症で
搬送されてる人が多いですね😩
搬送されてる人が多いですね😩こまめな水分補給や
涼しい場所でも休憩も必要よ
では1日頑張っていきましょう👊😤
エイエイオー✊🙄✊
帰宅したら日の出🌅
ほとんど雲の中か
雲の中に消えた😩
完全に曇り空
太陽ちょこっと顔出し
大山