皆さん おはよう🤠
バタンキューと寝落ち😪
枕を変えてみたからか良く寝れる
ジムで一汗流し
本日
2名 昨日の☔で看板に溜まった水がボタボタ落ちてる
2名 昨日の☔で看板に溜まった水がボタボタ落ちてる
トレッドミル
ランス街道🛣
綺麗に拭き拭き🧽
汗ダク美女美女💦
クランチ
バックエクステンション
トレ終えたランス君😎
🚴🏾♀️朝乗りルーティン
スタート 2時55分
気温🌡 17℃
44号から🚴🏾GOGO
路面は80％ドライ👍
ガシガシバンバンかっ飛ばす
田んぼのカエル🐸は大合唱
また少し増えたよーな
129号 下ハン握ってぶっ飛ばす😎
🚛🚚🛻🚛🚚🛻もビュンビュン
トラスコ湘南大橋🌉
朝からランス君😬
折り返しの
134号
1号
1号大磯LAWSONには美人店員さん
素敵な笑顔
に癒やされ
に癒やされ野菜生活🧃とアクエリ購入にサヨナラ👋
涙の別れ😭
また来週ね
62号63号から
63号から夜明けと共に濃霧😩
鈴川サイクリングコースで日の出🌅ポイント
濃霧
鉄塔も下は霧の中
大山も霧の中
アンダーパスも見えません
写真撮りガシガシかっ飛ばし
自宅近くのLAWSONで
アイスカフェラテ🥤テイクアウトして帰宅
焼きおにぎり🍙モグモグパクパク😋
時間 1時間18分
距離 34.8km🚴🏼♂️
今日の体温🆗👍
今日の血中酸素濃度🆗👍
今日の血圧🆗👍
さぁ～ 水曜日
お天気は
梅雨入りは遅れてますね
ランス予報士の見解は今年は梅雨入りなしとみてます
梅雨入りはどーでもいいので🤭
では熱中症には気をつけて
1日頑張っていきましょう👊😆
エイエイオー✊🤪✊
朝焼け
日の出🌅
大山