皆さん おはよう
ランスはお楽しみ連休です
ジムで一汗流し
本日
3名
3名
トレッドミル
ランス街道🛣 拭き拭き写真撮り忘れる
汗ダク美女美女💦
アブドミナル
クランチ
トレ終えたランス君🤠
帰宅し着替えよ
🚴🏾♀️朝乗りルーティン
スタート 2時59分
気温🌡 23℃🥵
自宅裏から246号に出て🚴🏾💨💨
🚚🚛🚚🚛🛻🚚🚛🚴🏼♂️
22号に右折し
129号へ🚴🏾♀️💨💨
ガシガシバンバンかっ飛ばす🚴🏼♂️💨💨
🏍️🏍️🏍️🏍️🏍️5台ぶっ飛んで行きます
🚚🚛🚚🚛🚴🏾♀️
トラスコ湘南大橋🌉昨日の夕方と気温🌡変わらずね
朝からランス😎
おっ
所轄の警察署なので🌉を渡って折り返しよ
なので🌉を渡って折り返しよランスも🌉を渡って折り返し
134号
1号
1号大磯警察横のLAWSONで野菜生活🧃
ボトル🍼にアクエリ補充し
1号63号🚴🏼♂️💨💨
63号🚴🏼♂️💨💨小田原早川漁港 魚市場に向かう同級生のスライド🔄
鈴川サイクリングコースで
日の出🌅ポイント
ありゃ雲が
富士山🗻
日の出🌅は遅れそうなので🚴🏾♀️💨💨💨
自宅近くのLAWSONで
アイスカフェラテ🥤テイクアウトして帰宅
焼きおにぎり🍙
時間 1時間42分
距離 46.2km🚴🏼♂️
今日の体温🆗👍
今日の血中酸素濃度🆗👍
今日の血圧🆗👍
さぁ～ 月曜日
新しい1週間の始まり
いよいよ今週中には梅雨入りしそうですよ
憂鬱な季節到来か
まっ梅雨は短そうだしね
では今週も頑張っていきましょう👊🥳
エイエイオー✊😲✊
ランスは多忙な1日になりそうです
日の出🌅出るよ
日の出🌅
眩しい太陽
ギラギラ太陽☀
大山