皆さん おはよう😎
50も過ぎると体はボロボロよね😮💨
相変わらず肩腰が😆
ジムで一汗流し
🚴🏾♀️朝乗りルーティン
スタート 3時04分
気温🌡 19℃
44号から🚴🏾レッツラゴー
老体にムチ入れて![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ガシガシバンバンかっ飛ばす👍
129号も下ハン握って🚴🏼♂️💨💨
🚛🚚🛻🚛🚚🚴🏾♀️💨💨💨
折り返しの
134号
1号
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
大磯LAWSONで奮発してレッドブル🦬
ボトル🍼にアクエリ補充し
62号 ガシガシかっ飛ばす
レッドブルが効いたか![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
63号
鈴川サイクリングコースで
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
61号 日の出🌅ポイント
写真を撮ったら
ガシガシかっ飛ばして
時間 1時間19分
距離 34.9km🚴🏼♂️
さぁ~ 金曜日 華キン
お休み前ダラダラモード🦥
暑くてやる気もオフだよね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ミス無くトラブル無く
熱中症には気をつけて
1日頑張っていきましょう👊😎
エイエイオー✊🏼😲✊🏼