皆さん おはよう🤠
寝汗美女美女💦😆
寝ながら良い汗流す🤭
ジムで更に一汗流し
本日
5名
5名
トレッドミル
ランス街道🛣
綺麗に拭き拭き🧽
汗ダク美女美女💦
クランチ
ソートローテーション
トレ終えたランス君🥳
帰宅し着替えて
🚴🏼♂️朝乗りルーティン
スタート 3時07分
気温🌡 17℃
44号から🚴🏾レッツラゴー
今日は静かな街並み
🚕もなしの貸切走行🚴🏾♀️💨
129号も貸切ルンルン走行🚴🏼♂️💨💨💨
邪魔は信号機🚥だけ
信号無視しちゃうぞ
あっしてませんよ😆
バンバンかっ飛ばし
トラスコ湘南大橋🌉
朝からランス君😚
折り返しの
134号
1号
1号大磯LAWSONで野菜生活🧃
ボトル🍼にアクエリ補充し
62号63号 すれ違う🚗なし
63号 すれ違う🚗なし貸切よ👍
そ～言えば最近 新聞配達🛵にも会わないなぁ〜😆
自宅近くのLAWSONで
アイスミルクティー🥤飲んで帰宅
鶏そぼろと卵黄🍙モグモグパクパク😋
時間 1時間05分
距離 31.8km🚴🏾
今日の体温🆗👍
今日の血中酸素濃度🆗👍
今日の血圧🆗👍
さぁ～ 日曜日
母の日💐
お母様に感謝の気持ち伝えてね
プレゼントは諭吉君💴が喜びますよ😆
お天気は西から下り坂かな
でも気温🌡は高め
ムシムシジメジメ🐌
楽しくお過ごしください
お仕事の人は頑張っていきましょう👊😘
エイエイオー✊☹️✊
朝焼け
日の出🌅
大山