皆さん おはよう
ちょこっと窓🪟開けて寝たら寒かった🥶
寒波到来だしね
寝ながら凍死するかと思った
ジムで一汗流し
本日
3名
2名
3名2名
トレッドミル
ランス街道🛣
拭いた写真撮り忘れ
ハイ・ロー
ショルダープレス
🚴🏽♂️朝乗りルーティン
スタート 3時12分
気温🌡 4℃🤔体感ほもっと寒く感じます
44号から🚴🏾GOGO
下り坂はヤバイヤバイ🥶🥶🥶
129号 寒さに負けずかっ飛ばす
南風なのに風は冷たい
トラスコ湘南大橋🌉
朝からランス君😗
折り返しの
134号
1号
1号大磯LAWSONには美人店員さん
笑顔にホッコリ
寒さも吹き飛ぶぜ
豆乳バナナ🧃とアクエリ購入し
さよなら👋し
62号 全身冷え冷え🥶かっ飛ばす
追い風スイスイ
63号ぶっ飛ばし🚴🏿♂️💨💨💨
自宅近くLAWSONで
阿波尾鶏五目🍙モグモグパクパク😋
アイスミルクティー🥤飲んで帰宅
時間 1時間07分
距離 31.8km🚴🏿♀️
エドちゃん早くからご来店
今日の体温🆗👍
今日の血中酸素濃度🆗👍
今日の血圧🆗👍
さぁ～ 水曜日
最強寒波到来🥶
日本海側は警報級の大雪と
被災地は大変ですね😮💨
昨日 気象庁が2月は異常な暖かさになると😲
地球温暖化🌏か
3月上旬に桜
開花しちゃうかもよ😆
開花しちゃうかもよ😆では１日頑張っていきましょう👊😗
エイエイオー✊🤪✊
夜明けも少し早くなってきました
朝焼け
そろそろ日の出
日の出🌅
ギラギラ太陽
眩しい太陽
大山