朝乗り&ジム 7月25日

皆さん  おはよう

寝るってことは体を休める😪🛌

なのに暑い部屋で寝てるランスは体力消耗

お金は貯まりませんが疲れはたまります

ジムで一汗流し

本日4名

えっ3個もお持ち帰り

トレッドミル

ランス街道🛣

拭き🧽拭き🧽綺麗に　

滝汗💦美女美女💦

ローロー

チェストプレス

アブドミナル

トレ終えたランス君🤠

帰宅し着替えて

🚴🏽‍♂️朝乗りルーティン

スタート  2時57分

気温🌡️  29℃🥵🥵🥵

44号から🚴🏾‍♀️レッツラゴー

ガシガシバンバンぶっ飛ばす

狸がひかれてた😬

反対車線に回避し通り越す👍

129号  下ハン握ってかっ飛ばす🚴🏽💨💨

覆面パト🚗が追い抜いて行きましたよ😆

トラスコ湘南大橋🌉

朝からランス君😚

折り返しの

134号1号

大磯LAWSONでアーモンド効果🧃

ボトル🍼にポカリ補充

62号63号  久々に新聞配達🛵に遭遇

自宅近くのLAWSONで

シーチキン🍙モグモグパクパク😋

アイスカフェラテ🥤飲んで帰宅

時間  1時間06分

距離  31.8km🚴🏽‍♂️

今日の体温🆗👍

今日の血中酸素濃度🆗👍

今日の血圧🆗👍

朝焼け後3輪スクータージャイロ🛵で朝ツーリングへ

さぁ～  木曜日

7月もあと1週間

今日も猛暑🥵

熱中症警戒アラート🔔に

発雷確率高く

おまけに台風の発生も少ない😲

こんな夏は過去にないよね🤭

異常気象よ😤

では暑さに負けるな

1日頑張っていきましょう👊🤠

エイエイオー✊😉✊

鈴川から

ジャイロ🛵

富士山🗻

朝焼け

帰宅後の日の出🌅

雲が多い

大山

アチイね

今日もアチイ🥵🥵🥵

サロン💈はエアコン全開👍

快適だよ

エドちゃん🐈

ガォ～

みーちゃんは涼しい場所でまったりね

サロン💈休み明けもポツポツまったり営業😬

土用の丑の日と言うことでお昼に

不景気だからこれで我慢😆

仕事終わって🚴🏽‍♂️GOGO

太陽も雲に隠れたり出たり

でも蒸し暑さは変わらない

バンバンぶっ飛ばし

鈴川から

空

東京方面は積乱雲かな

大山

雲に包まれた夕陽🌇

吹き出る汗💦が😤

目に入ると沁みる😆

歩道でお爺さんが倒れてた😲

人だかりが出来てましたよ

熱中症かな

その直後到着

LAWSONでアイスカフェラテ🥤飲んで帰宅

エドちゃん🐈が待ってました😚

時間  54分39秒

距離  21.7km🚴🏾‍♀️

帰宅したランス君🤠

シャワー🚿浴びて

夕飯は何とお客様から頂いた

鰻です🥳

ありがたい🙇🏽‍♂️

多分ね  この前  カットに来た時

鰻の話しなって

景気悪いから土用の丑の日は食べないと会話💬したからかな🤭

昔と今でだいぶ変わったと思うものは？

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朝乗り&ジム 7月24日

皆さん  おはよう😘

サロン💈でエアコン掛けて寝ようか検討中よ

でも電気代もったいないよね🤣

ジムで一汗流し

本日2名

トレッドミル

ランス街道🛣

拭き拭き写真撮り忘れ

汗ダグ美女美女💦💦

インクラインプレス

ペクトラルフライ&リアデルトイド

クランチして終了

トレ終えたランス君😚

帰宅し着替えて

🚴🏾‍♀️朝乗りルーティン

スタート  3時01分

気温🌡️  27℃🥵

44号から🚴🏽‍♂️レッツラゴー

ガシガシバンバンかっ飛ばす👍

暑いたらありゃしない

129号  汗💦ダラダラかっ飛ばす

🚛🚚🚛🛻🚚🚛🚴🏽💨💨💨

トラスコ湘南大橋🌉

朝からランス君😜

折り返しの

134号1号

大磯LAWSONには美人店員さん

滝汗💦流れる顔を拭いてから店内へ

汗臭いかな😬

オロナミンＣとポカリ購入し

サヨナラの時間😭

涙は出ませんか汗は流れる🤭

62号63号

ガシガシバンバンぶっ飛ばし

自宅近くのLAWSONで

焼きおにぎり🍙モグモグパクパク😋

アイスカフェラテ🥤飲んで帰宅

時間  11時間05分

距離  31.8km🚴🏽‍♂️

朝焼け後に3輪スクーター🛵ジャイロで朝ツーリングへ

今日の体温🆗👍

今日の血中酸素濃度🆗👍

今日の血圧🆗👍

さぁ～  水曜日

今日も暑いぞ🥵

もう暑い思わないほーがいいかな🤣

年々  気温🌡️は上昇してるし

開きなおるしかないよね🤭

では熱中症には気をつけて

1日頑張っていきましょう👊🥺

エイエイオー✊🫠✊

朝乗りから帰宅後の空

朝焼け

鈴川

鈴川からの朝焼け

ジャイロ🛵

富士山🗻

帰宅後に日の出🌅

大山