今朝から雨ですね。秋らしい朝。
部屋の明かりを暗くする
秋になったらから？疲れのせい？(わかりませんが) 部屋の明かりがまぶしく感じます。
「LED電球の60W昼白色」をルームランプにつけているため、光源が視線の近くにあります。
この電球は、7年前に天井のペンダントライト用に購入したものでした。まだLED電球が高価だった頃。電球の取り替え場所が高くて、脚立に乗ることが難しかったのが理由です。
節電にもなりますしね。
ルームランプは、電球色で暗めのがいいかもしれません。
電球色を買うのはもったいないので、黒い画用紙をシェードにして壁に反射しないようにしています。
熱がこもらないように、画用紙はランプの熱源からかなり離して取り付けています。火事になったら危ない。
シェードの一部だけ暗くして、まぶしくなくなりました。手元は明るいままで。
同居人
セパゾン1ngだけを飲むようになり、あいかわらず頭の中の音は鳴っているものの、その他の薬の副作用がないのは... 穏やかです。
食欲はないまま。
音が鳴り出した昨年の秋から3kg、体重が減りました。
お菓子はおいしそうに食べています。おせんべい、羊羹など。少しだけですけどね。
私
歯の神経を抜いた後のお掃除が激痛。
1つの根っこに針をさす度に、ずしずしと痛みが襲います。他の根っこは痛くないのに。前回も同じ場所が痛かったんです。痛みで疲れてしまい、他の歯の治療は控えていただきました。
治療後に、胃が気持ち悪くなったのは、治療を開始した春から初めて。
今日の食事
お昼ごはんは、昨日茹でておいたうどん、ハム、冷凍しておいたゆでキャベツ。
夕ご飯は、カップ焼きそば。
食後は眠くなりました。治療後は疲れが出ますね。でも、治療の日は、なぜか空腹になるんです。