まだ梅雨の真っ只中というのに、僕の住むエリアは真夏のような☀️です
7月1日に、術後3ヶ月のフォローを受けに受診しました
経過を聞かれ、慢性的な痺れ以外、痛みや活動に支障になる事は無い事を伝えました。
ジョギングやバトミントンを軽めに再開した事も伝えました。
まあ、そうなれば、順調という評価もされますよね
次回は3ヶ月後、術後半年のフォローです
久しぶりの足の様子
写真では分かり難いですが、傷跡の盛り上がりが小さくなっています。
まだ、毎日「アットノン」を塗っています
さて、リハビリの状況ですが、
バトミントンはまだまだですね〜
暑い時期もあり、体力的にしんどい
活動後、数日は関節痛と筋肉痛です
そうなると、他の運動が出来なくなってしまいます
毎年夏はサボりがちでしたし、バトミントンよりも他の運動を優先しようと思っています。
やはり、故障はその箇所だけでなく、全体的に状態を低下させてしまいますね
今日は、朝から天気が良かったので、「夏歌」を聞きながら軽めのジョギングです。
近くに山道を抜けるコースがあります。
風が木の葉を揺らす音、普段聞いた事の無い鳥の声。
しばらくはその音を聞きました。
皆さんの街にも、きっと良い散歩やジョギングコースがあるでしょうね
クーラーの中も気持ち良いですが、そんなリフレッシュをしてみてください
さて、モートン病で苦しむ人の一助に何かなればと思って書いてきましたが、ほぼ回復してきましたので、回復を中心とした話題は今回で最終回とさせていただきます
今後は、日常のとりとめない内容の一つで書いていこうと思います
気まぐれな内容と更新ですので、気が向いたらまた訪ねてくださいね