タンパク質をとらないと現実的な考えができなくなる

感謝してます。

タンパク質。

【ベストセラー】「たんぱく質・プロテイン医学部教授が教える最高のとり方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

日本人はタンパク質、めちゃくちゃ不足してます。

ミルクプロテインのチカラ！

これ、まじでやばくて、水準が1950年。

ぼく1990生まれなんですが

割とたっぷりタンパク質とってきました。

なので、割と足りてるほうですが

ADHD特性もっても、自立してるのはその影響。

とにかく、タンパク質。

体質によって、合うタンパク質はほんと色々あるので、植物性でも動物性でも

いいので、とるのが良いでしょう。

僕は動物性のが合いますね。