寒い冬、朝、内臓を温めるものをとる

・紅茶

・牛肉

・鶏むね肉

とくに、がん、あれるぎーなどは低体温がほとんど。

私はもともとかなり低体温なので、積極的にとっています。

お陰様で、結構元気です。