約１年ぶりの投稿。
今年も健康診断の結果を記す。
今年は、旅行の日程の都合で誕生日月の９月ではなく、８月末に受診。
去年、高血圧を克服するため健康診断までにジョギングをし、その甲斐あって、健康診断の結果は良好。
その後もジョギングを継続していましたが、年が明けてから忙しくなり、その回数も激減。
とともに、再び、体重も増加し、７月中旬の時点で75kg。
そこから走りに走った。
１か月半で400km、直近の１か月で300km。昨日まで走りました。
その結果、１か月半で約６ｋｇ減量に成功し、昨年と同様の数値に。
あ～、よかった。妻のダイエット食にも感謝。
結果は次の通り。
身長 １７５．４cm（前年１７５．８cm） △０．４cm
体重 ６８．３ｋｇ （前年６８．３ｋｇ） ±０ｋｇ
BMI ２２．２ （前年２２．１） ＋０．１
肥満度 ０．９ （前年０．６） ＋０．３
体脂肪率 ２０．５ （前年２０．１） ＋０．４
腹囲 ７８．９ （前年７８．９ｃｍ） ±０cm
血圧 １０９ （前年最高 １１４） △５
６６ （前年最低 ６８） △２
ほぼ前年と同じ。体重と腹囲は全く同じ。
BMI、肥満度は身長が縮んだ影響で、自動的に増加。毎年、ちょっとずつ縮んでいる。
あ、それと耳が毎年衰えているようで、右耳の高音がちょっと悪くなったみたい。
内臓系は努力しているので健康ですが、目と耳が衰えてきている。これは、どうしようもないな・・・
さて、このブログの目的、指輪がはまるか、試してみよう。
今年も、無事、はまりました。 めでたし、めでたし・・