記事の投稿は、３年３か月ぶり。
もともと、このブログは、太りに太った私が結婚指輪がはまらなくなり、再び結婚指輪がはめられるために始めたブログ。
減量するため、妻はヘルシなー晩御飯を作り続け、毎日、それをアップし続けていました。
それで、年に１度の健康診断の結果をアップするとともに、結婚指輪がはまるかを確認してきました。
ですが、２０２１年の健康診断結果をアップし、指輪がなんとかはまった後、仕事が忙しくなり、ブログを継続することが出来なくなっってしまいました。
晩御飯のアップは、その後、２０２３年１月にインスタで復活。
しかしながら、健康診断については、それ以降は無頓着な状況が継続。
全く運動が出来ずにいたので、体重は増加する一方でございました。
だったのですが、今年の６月に状況が変化。
血圧が異常に高くなったことを契機に、それを下げるために一念発起し、毎日８kmのジョギングを開始。
今日の健康診断を目標に、我ながら頑張ってきたのでございます。その結果は・・・
体重 ６８．３ｋｇ （前年７３．８ｋｇ） △５．５ｋｇ
BMI ２２．１ （前年２３．８） △１．７
肥満度 ０．６ （前年８．４） △７，８
体脂肪率 ２０．１ （前年２４．４） △４．３
腹囲 ７８．９ （前年８４．３ｃｍ） △５．４cm
血圧 １１４ （前年最高 １４３） △２９
６８ （前年最低 ９６） △２８
なかなかいい結果でした。頑張った甲斐、あったな～。
で、体重も結婚した当時にかなり近づき、もちろん、指輪もはまりました。
４年ぶりにはめた結婚指輪。
明日から、毎日、はめてみようか。
