再開しないと、ヤバイ...

蟹工船生活から、ちょっと早く帰れるようになった。

筋力の衰えを自覚しております。

いい加減怠けているので、指二本での指立て伏せが出来なくなっている...
高校の時は、親指だけで出来ていたのに...
三本で10回がやっと...情けない！

とりあえず、腕立て＆腹筋三十回から続けることにしよう。
6月の諏訪・勝沼に間に合わせるには、ぎりぎりのリミットだな。

筋力の衰えは、ケガの元だからなんとかしないと。