まずいっ！と思ったときには遅かった…

不定期に、なんていうんだろう精神的になんかくるっていうか、グチャグチャになるっていうときありません？


今日帰宅して頭んなかがなんか変な感じがすると思ったら
やはりきていました


すべてにおいてイライラして、なんか悲しくなって
感情の起伏が激しいから
何にも集中できなくなる…

壁を殴りったり蹴りたい衝動にかられたのを
自分の手の甲を犠牲にしてなんとか抑えたものの

最近ではもう暴力を抑えるのが精一杯だから
人にあたってるし、現実逃避するクセがついちゃって結構辛い

どうやったら元に戻るかな



明日の朝には治ってるといいな…

ﾉｼ