計5キロ
１日のみのラン
雨多し
北陸はねぇ?年間雨量が瀬戸内の倍だもの～弁当忘れても傘忘れるなだもの～(;_;)
足元悪い時にランするとどうなるか
滑ったことが、ある(￣∀￣)
前が見えなくて余計危ない
それに…濡れて濡れてキモチワルイ
スタジオもランも、ケガしたらもともこもないもんね♪
ってなことで?
これからの時期どしよ…
ランマはお高いのでねぇ?
そいえば。
こないだスタジオで意外な事実が発覚!
胸式呼吸(深呼吸）をうつ伏せでした、ペアの人と胸郭の膨らみを観察しあった
したら
私左の膨らみが少なかった!
その時のインストさんは右の膨らみが弱いという
シラなんだ～
左右非対称なのはわかるとしても、胸郭の膨らみまでも!?
ペアの人は左右対称だった
左を意識するだけで変わってくらしい
そうだ～筋トレもその部位を意識するだけで違うというしね
歩き方立ち方もそう
私は左が特に内股なので、意識して左の拇趾球で立つようにしてはいるけど、…なかなかです
気がついた時に意識するのだ♪
１日のみのラン
雨多し
北陸はねぇ?年間雨量が瀬戸内の倍だもの～弁当忘れても傘忘れるなだもの～(;_;)
足元悪い時にランするとどうなるか
滑ったことが、ある(￣∀￣)
前が見えなくて余計危ない
それに…濡れて濡れてキモチワルイ
スタジオもランも、ケガしたらもともこもないもんね♪
ってなことで?
これからの時期どしよ…
ランマはお高いのでねぇ?
そいえば。
こないだスタジオで意外な事実が発覚!
胸式呼吸(深呼吸）をうつ伏せでした、ペアの人と胸郭の膨らみを観察しあった
したら
私左の膨らみが少なかった!
その時のインストさんは右の膨らみが弱いという
シラなんだ～
左右非対称なのはわかるとしても、胸郭の膨らみまでも!?
ペアの人は左右対称だった
左を意識するだけで変わってくらしい
そうだ～筋トレもその部位を意識するだけで違うというしね
歩き方立ち方もそう
私は左が特に内股なので、意識して左の拇趾球で立つようにしてはいるけど、…なかなかです
気がついた時に意識するのだ♪