mogoです。
１０日目はほんまちゃんに連絡して、報告免除です。
１１日目、夜食べるものも決まっているので報告します。
朝 梨１個
昼 ご飯・ウインナー・ピーマンの炒め物・カリフラワーとジャガイモをゆでたもの・焼きトマト・サラダ（キャベツ・レタス・サツマイモ・カボチャ）・シジミの味噌汁＋ショウガ
夜 クリームシチュー（シメジ・ジャガイモ・タマネギ・コーン） 冷蔵庫のあまりものです。
体重は昨日よりマイナス０．４キロ
体脂肪３４．２％
体脂肪を減らすって難しい！！！
水は毎日２リットル。
朝のラジオ体操は快調に継続中です。
さて、今日気付いたこと。夏に買ったスカート、９号がすんなりと入るようになりました
え？？？夏には入ったことは入ったけど、きつかった。すんなり・・・あれー？？？
土日はお休みさせていただき、月曜日にまた報告します。
それでは。