mogoの方でーす。
チャレンジ21（6日目）です。
というか、正確には5日目までの報告です。
３０日朝 梨1個
お昼 久しぶりにラーメン食べちゃいました。
が、無意識にスープを落としている事に気付き・・・あー慣れってすごいなぁと思いました。
夜
冷蔵庫の整理をかねて
・大根と挽肉の煮物
・大根菜の味噌汁
・トマトとツナとジャガイモ・にんじんの煮物。
プラス、サラダ。
トマトの煮物が一番自信なかったんですが、一番おいしかったです。
指令どおり、鏡で自分の体をチェック。
おなかでーす。
横からでーす。
私の体重を知っている人に言わせると、「そんなに体重あるように見えない！！！」との事です。
じゃぁ、私は何でできているの？
バファリンみたいに、半分は優しさとか
３１日朝 リンゴ1個 バナナ1本
お昼
またまたラーメンです。二日続けて外食というのがまず珍しいです。
しかし、このつけ麺も、無意識に麺をどぼんとせず、半分までつけておしまい。濃い味を避けたくなる年頃のようです。
しかも二口残し。
腹八分目は定着しております
夜は、このところ食べ過ぎなので、サラダと味噌汁のみ。
これはおまけの画像です。
＊私は食べていません。
でっけーたこ焼き機をキャッチャーで取りましたので、作ってみました。
ほんとにでかい
mogojrが喜んで食べていましたよー
これもおまけ画像です。
本間ちゃんからの指令で、どこの肉がいらないかを検証する。
最近シンプルな服が好きなんですが・・・
ここ！！！の肉が、最近までかなりあったのですが、
いい具合になくなってきました。
ちなみに、毎日、腹筋・腕立て・背筋各20回しています。
今朝の体脂肪率３４．２％
スタート時より、体重１．４キロマイナス
体脂肪０．４％マイナス
私の場合
体重は２．５キロ、体脂肪は１％マイナスを目標にしています。
丁度生理が終わったタイミングなので、いけそうかな？どうかな？
以上報告でしたー。