三度かんちゃんです
アホな持ち主で嫌になります
本間ちゃんブログの「スパルタダイエット２１」にチャレンジ中で、本間ちゃんから
「自分のブログに、体重体脂肪のグラフと、毎日食べたものを乗せてね」と指令が来ているのに、勘違い。
別のところに淡々と乗せていました。
えっと、体重は非公開とします。（知人・友人も見に来るので）
身長１５８センチ、体脂肪はなななななんと！！！！３５％あったのが、最近３４．５％に落ち着いています。
えーそんなにあるのー？？？シンジラレナイヨー
でも体重計っていい加減ですよね。いつも図る体重計はそんなもの。
実家にある体重計では１７．５％。痩せる必要ない値。
だから、３４．５％を基準とします
そして、ボクも21日間（既に3日間過ぎていますが）監視します
今朝の体脂肪、３４．５％
朝食 バナナ2本
昼食 手作り弁当（ご飯・唐揚げのあげたところを除きました・サラダ・スクランブルエッグ・里芋の煮物）
夜は何にしようかなぁ
です。
また明日、チャレンジ２１で報告します。
本間ちゃんごめんなちゃい。mogoより。