栃木県日光市の整体。日光療院、齋藤です。
つい最近まで、
「突然のぎっくり腰で困ったから…どうにか…」
という問い合わせが多かったですね。
春ごろからずっとです。
気づかぬ間に動きが増すものの、
体はいうことを聞かずの状態でしょうか。
ぎっくり腰を起こしてしまった場合、
第一に絶対安静。
しかし、
仕事を休むことはできない方、
安静にしていることなんでできない方がほとんどです。
ぎっくり腰の場合、
すぐに整体をするのは好ましくありませんから、
できるだけの範囲の施術をして、
施術ができるまでの少しの期間の過ごし方をお伝えします。
その後、
本格的な施術ができます。
ぎっくり腰でいらっしゃる患者さんのほとんどは、
何度も何度も起こしている方ばかりです。
口をそろえて、
「寝ている間に足がつる」
と言います。
当然です。
寝ている間に足がつるというのは…
良くないんですよ。
”そこまでの状態になってしまっている”
ということになります。
原因は…解決法は…
とても簡単です。
今日いらっしゃった患者さんもその一人でした。
頻繁にぎっくり腰になり、
怖くて恐る恐る生活していた方。
でもここへ来てから、
一度もぎっくり腰を起こしていません(^^)
あれから数年、毎月通っています。
メンテナンスと、疲れを取るのと、
もう戻りたくないのとで。
最近、教えたストレッチも真剣にやり始まったそうです。
やっと！ (笑)
そのすごさにやっと気付いたようです(^^)
「1分間っていう時間と、痛いけどもうちょっと っていう意味がわかりました」
と今日話してくれました。
やった人にしかわからないこのストレッチのすごさ。
整体いらずです！
でも教えます(^^)
病院へ行くよりすごいストレッチ。
それでも私の治療ほどまでには…ですが、
自分でできることの中では最高の健康法と言えます。
効果の現れる先は、
腰痛防止に留まらない。
他の部位の体の痛みにも、
内臓系の病気にも、最高です。
教えて言われたとおりに実行した方が驚くのは、
健康や痛みの面だけでなく、
脚が細くなること。
これは当然なのですが、
当人にしてみれば、おまけラッキーでしょう(笑)
私も自分でこれを経験して驚いたのを覚えています(笑)
中学時代からあった、あの悩みの種がなくなって。
他力本願もいいけれど、自分でも頑張ってみるといいですよ！
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栃木県日光市の整体 日光療院
～腰痛、肩こり、ひざの痛み、しびれ、病気の改善～
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