栃木県日光市の整体。日光療院、齋藤です。
今日の日光は、とても冷え込んでいます。
こんな季節になると、自然と体をすくめてしまいますね。
そして、知らず知らずのうちに、
いつも肩に力が入って、
手足の動きまで小さくなって･･･。
こういった、何気ない普段の行動が、腰痛や肩こりを引き起こしているんです。
いつも、筋肉が緊張したままですからね。
それをそのままにしておきながら、、
「腰が痛い！」
「膝が痛い！」
と始まるわけです。
そして、病院へ行かなきゃ！！と大騒ぎするんです。
原因は、ただの筋肉の張りなのにね。
病院では、硬くなった筋肉を柔らかくは してくれませんから、レントゲンととって、痛みどめをもらって終わりです。
これでは、治るはずがありません。
痛みを紛らわせて、痛みの原因を積み重ねているんです。
そんなことをするよりも、ストレッチの方がどれほど効果的か！！！
タクシー代もかからなければ、たったの３分でできるんですから。
本当に健康になりたい方だけに、ストレッチの方法は教えます(＾＾)
日光療院へ来てみてくださいね。
この寒い季節。
「体を伸ばす」を心がけてみてください。
伸ばすストレッチ、これだけが筋肉を柔らかくする方法 と言っても過言ではないのですから。
さて、今日も開院です。
自分の施術からはじめます(＾＾)
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栃木県日光市の整体 日光療院
～腰痛、肩こり、ひざの痛み、しびれ、病気の改善～
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