栃木県日光市の整体。日光療院、齋藤です。
【 便秘の原因と改善 】
とても身近な症状、便秘についてお話してみます。
便秘というと、一般的に食物繊維の摂取不足などが言われていますが、実は、もっと深い原因が別にあります。
その原因とは･････
肝臓です。
便は、このようなサイクルで出ています。
肝臓で、胆汁が作られる
（１日に、だいたいペットボトル４本分）
↓
胆汁が、胆管を通って、胆嚢で濃縮される
（上図のグリーンの部分）
↓
胆汁は、消化酵素の働きを助ける
↓
脂肪、タンパク質が分解される
↓
腸から吸収されやすくなる
↓
不要なものが便として排泄
便の色は、胆汁の色素によるものなのです！
では、どうして便秘になるのでしょうか？
胆管の狭まり、肝臓機能の低下
↓
胆汁の出が悪い
↓
消化に時間がかかる
↓
便秘、下痢
これまで、多くの病気について、
肝臓に大きくかかわりがあることを書いてきました。
便秘までも、肝臓の機能がかかわっているのです。
肝臓は、とても重要な臓器なのですよ。
え？検査結果に異常がないから、悪くない？
検査項目に、肝臓の固さを示す数値なんてありますか？
測れるものだけ測るのが検査です。
では肝臓を健康にするには、どうしたらいいのでしょう？
肝臓を不健康な状態にする原因は、
脚のつまりと、食生活。
腰痛持ちで、肝臓も悪い人という人がどれほど多いことか！！
当然です。
原因が同じなのですから。
脚には、
体のすべての機能を左右するほどの重要な筋があります。
つまり、そこを緩めない限り、
肝臓を健康にすることも、
便秘を解消することも難しいのです。
だから、徹底的に緩めます。
何十年分の緊張の蓄積ですから、
自分でやるストレッチ程度ではなかなか難しいでしょう。
食生活について言えば、
大切なことを教えますので、
それは努力するしかありません。
付け加えれば、
この世には、肝臓を治す薬はないということです。
さらに付け加えれば、
肝臓が治れば、
腰痛も便秘も同時に治るということです。
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栃木県日光市の整体 日光療院
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