『閃き塾』テーマ「体重減量」67キロから5キロ減らす工夫を何でもやってみますHJ2012122801体重減量グラフの横軸に日付を入れない工夫HJ2012122802駅まで歩く時に腹筋に力を入れて早足で歩くHJ2012122803バランスの良い食事を食べる効果ある減量方法を捜してます。