おはようございます
今日のお弁当
ワカメごはん鰯の唐揚げキャンディキャベツとあみ海老の叙々苑ドレ炒めチャプチェフリルレタス飾り切りきゅうりハムエッグ黒豆ピック
太った自分に嫌気がさした時はダイエットのモチベーションupのためにエンダモロジーを受けに行きます
セルライトが取れるのでお肌の表面は確実に滑らかになりますが正直エンダモロジーを受けただけで体重が減ったことはありません
そんな反省を踏まえて今回は最初の1ヶ月は週2、それ以降週1ペースでエンダモロジーに通いながら運動嫌いなわたしがステッパーを1日30～40分2ヶ月間毎日やり続けたんです
その結果…
2ヶ月で体重が3kg減りましたーーー
最初の1ヶ月は体重が1kgも減らず挫折しそうになりましたが諦めず続けてきてよかった
エステのお姉さんも一緒に喜んでくれました