つわりが少し落ち着き、ご飯もあまり胃もたれすることがなくなりました。
少し前はお腹が空いてんだかわからないし、食べたところで胸焼け&胃もたれに苦しむだけなのでホント食べる事に喜びがあまり持てなかった
今では朝昼晩+αがイケます
もちろん胃が小さくなってますので、少量ですが。
母「あんたじゃねぇ、パンダのこっこ(子供)が欲しがってんだよ
」
」※妊娠初期、テレビでパンダの赤ちゃんが誕生したことと、エコー写真の赤ちゃんがあまりにも小さかったことから何故かこう呼ぶ。
味覚がすっかり変わってしまい、妊娠前の「味の記憶」で食べると不思議な感覚に陥る。
目だけはいやしく、テレビで美味しそうなものを観ては「うまそーー
」となるが
」となるが実際食べてもそれほどでもない。
どちらかというと「甘党」だったのだが
プリンなど食べても美味しいと思えない。
アイスクリームが好きだったのに、氷菓子のほうが食べやすい。
今食べたくなるものは...
★フライドポテト
本音を言うとマクドナルドのが食べたいが、無理なのでLAWSONやセブンイレブンの冷凍のフライドポテトを食す。
レンジでいけるけど、仕上げにトースターで表面をカリッとさせる。
自宅にじゃがいもがあったのでネットで調べた「揚げないフライドポテト」を作って食べたらこれが美味い
レンチン→炒めるorトースター
揚げてないからカロリーもダウン。
★ベーコン
フライパンで油っけがなくなるまでカリッカリに焼く。
ベーコン2:8白米
くらいの比率で食べる。
ベーコンの焼きが足りない、量が多いと胃もたれする。
★ふりかけ
小腹が減った時、お皿にサランラップを敷きふりかけを散らす。
ご飯を茶碗より少なめ乗せて、またふりかけを散らす。
ラップで巻いてご飯をうまい棒より太めくらいの形にする。
食べやすくて良い（笑）
茶碗で食べると間食って感じじゃなくなる。
「なにそんなもん食ってんの
」と
」とお思いでしょうが、美味しく感じるのです。
あとは
母「なんか安かったからマリーネ買ったの、マリーネ」
チキン？のマリネだった。
トマトとキュウリをたっぷり混ぜて、食べたらめっちゃ酢
すごく食べやすい。
妊婦といえば酸っぱいもの(？)だ。
もちろん、つわりの時から頼りにしてるサンドイッチやサラダ巻き(酢飯)は美味しいのだけど、立て続けに食べるとやっぱ気持ち悪い（笑）
サンドイッチの玉子はホントその時次第。
食べやすかったのは、ハム&チーズ(チーズは妊婦はダメだって話もあるらしいので自己判断で、ツナ&トマト。
実家のため、普段の食事は意識しなくても
野菜、魚が採れるのでありがたい。
★食べたくないのに食べてるもの★
なんと...空気です。
おかしいなーと思って調べてみたら、どうやらこれっぽい。
「空気呑気症」
気になる方は調べてみてね。
要は、知らないうちに空気を飲み込んでしまっているよう。
私の場合胃の中に空気が溜まっている気がして、その為気持ち悪い。
胃もたれっぽい症状になる。
お腹の中から「グググ」「ゴポポ」など音がして、徐々に症状が治まる。
うまくゲップやオナラが出れば治まるのが早いが、私はいかんせん出づらい。
「人前では恥ずかしいこと」と気軽に出さないようにしてるとホントに出ない。
対処法なども記載してあったけど、イマイチかなぁ
せっかくつわりがマシになったのにこんちくしょーだよーーーー