自慢の素敵なお母さんでいるために、明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロン リトルグリーン の高村晴美です。
今日は、日差しも強かった～❗️
やっぱり娘も帰ってくるなり、
ただいま、楽しかった〜❗️の次に出てきた言葉は
暑くて疲れた〜❗️
もしかしたら、外にいる時間が長く、思ったより紫外線を浴びたことが原因かもしれません。
実は、紫外線を浴びるだけでも私たちのカラダは疲労を感じてしまうことがあります。
太陽から紫外線を浴びると、身体の自己防衛が働き、活性酸素が発生します。
活性酸素は免疫機能の一部として、身体に侵入してきた細菌やウイルスをやっつけるのですが、増え過ぎてしまうと活性酸素が正常な細胞まで攻撃してしまいます。
それにより疲労物質が身体の中に溜まってしまうのです。
だから紫外線を浴びると疲労してしまうんですね。
そんな時は、手軽にできるエンヴェロープメントがおすすめです。
《エンヴェロープメントという使い方》
・フランス語で「包む」という意味。クレイペーストで身体を包みこむイメージです。
・クレイパックより、少しゆるめのペーストを作り、お風呂場で身体全体に直接塗り広げます。
・クレイが乾かないうちに、5分くらいで洗い流します。
紫外線を浴びて、ほてった肌や疲れたカラダを即効リセットしたい…という時には、
グリーンイライトがおすすめです。
娘はペーストを塗り広げていくなり、
昨日は課外授業前のワクワクで、なかなか寝付けなかったので、今晩はすぐぐっすり眠れることでしょう。
洋服を着たままでも手軽にケアできる
足裏クレイパックがオススメです❗️
「第2の心臓」とも言われる「足裏」は、とっても大切な器官です。
足裏パックで反射区を刺激して、老廃物を出し、身体のバランスを整えると、
疲れ、冷え、足のむくみが改善され、
お顔までシェイプアップされちゃうんです！
当日、足裏にのせるクレイは、こちらの2種類をご用意しております。
だるさ・疲れもスッキリするうえに、ガサガサかかとまで柔らかくなっちゃう…もう、とにかく気持ちいいんです！
病みつきになっちゃうこと間違いなし！
ぜひ、この気持ち良さをご体感しにいらしてください。
お待ちしております💕
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