こんにちは～
(社)日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
あきぽん☆こと
間渕秋香です
１０ヶ月で－２０キロ
２０２１アワード
ミラクルダイエット賞
受賞しちゃいました
★医師から【痩せましょう】と
言われたものの痩せ方が分からず、
ダイエット迷子の方。
★50代～【痩せて健康になりたい！】と思っている方。
そんなあなたのお悩みに
５８歳でも１０ヶ月で－２０キロ
痩せたあきぽんが寄り添い全力で
応援サポートさせていただきます
どうぞよろしくお願いします
本日もお越し下さり
ありがとうございます
感謝
感激
雨あられ(古っ)
さて本日は…
やらかしあきぽん
なぜリバウンドをしたのか？
黄金バランスダイエットは
リバウンドしないのでは？
と言う声が聞こえてきそう
そうです
黄金バランスダイエットは
厚生労働省が推奨の
安心安全なダイエット
炭水化物、たんぱく質、脂質、
ビタミン、ミネラルをきちんと
摂取したお食事をしましょう。
というもの
そしてたまにはスイーツも
はい、お分かりですか？
このたまにはスイーツも。の
たまには……
やらかしあきぽん
昨年の２月から
職場でのストレスにより
たまにはではなく毎日
帰宅後、夜な夜な
ビール
おつまみのスナック菓子
〆のファミリーサイズアイス
を貪っていました……
お食事はきちんと
黄金バランスのお食事を
食べていましたよ
だけど深夜０時過ぎから……
ビールを飲み始め
おつまみに
スナック菓子1袋ペロリ
〆はファミリーサイズのアイスを
カップ(箱)ごとスプーンで
すくって食べる
太るよね～
食べても食べても満足せずに
貪るようにアイスを食べていた
あきぽんを見た主人が
大丈夫？と心配する程
あきぽんの異常な食べ方を
見てとても心配していたそう
太るより前にストレスで
心が病んでたかも
どんどん増えていく体重
止めようと思えば思うほど
食べたくなるスナック菓子&アイス
結果無くなるまで食べた。
なのでスナック菓子は１～２袋
アイスはいっぱい
こんな食べ方していたら
さすがの食べて痩せる
黄金バランスダイエットでも
太る事間違いなし
せっかく２０キロ痩せたのに
１年かけて１０キロも脂肪を
育ててしまったわ～
さてこの育ててしまった脂肪を
減らしていきましょう
こんなやらかしあきぽんと
一緒にダイエットをしてみようと
思った方はまずは下の
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ダイエットですから
孤独に１人でやるダイエットでは
ありませんのでご安心を
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そしてそしてあきぽんのように
喘息等の持病で運動も出来ない
年齢等で痩せるのは無理かな？等
ダイエットで悩んでいらっしゃる
ならば、あきぽんの経験がお悩み解消の
お役にたてるかもしれません
もし少しでも気になって
いらっしゃったら一度
公式LINEよりメッセージ下さい
あきぽんが１０ヶ月で２０キロ痩せた
秘訣もちょっとだけ教えちゃいま～す
ここではあきぽんと１：１でのやり取り
なので他の誰にも知られませんので
ご安心をお気軽にお送り下さい
お気軽にお送り下さい
では本日はこの辺で～
気が向いたら
