昨年末あたりからだらだらと開始した筋トレ
学生時代にジギング（釣り）をより快適に行えるよう
友人と体育館のマシンで筋トレしたことがある以外
まるでやったことがなかったのですが
今月からは
「SAVAS」を摂取することにしたのでｗ
きちんと筋トレのやり方を
ネットで検索・・・
してみると
「オールアウト」という単語が→当たり前やろ！って言わないでｗ
オールアウト：筋肉をひたらすら酷使して、疲労の限界まで追い込むこと
これによってダメージを受けた筋肉は大きく回復することでより筋肉がつく
らしいのですが
おお～なるほど！！
５５５の筋トレは
事実上
オールセーフｗ
だったので
ためだったのか
なるほど
目指せオールアウト
とはいっても
末っ子長男の５５５ｗｗ
ヘタレなんでそんな極限まで筋トレ
なかなか出来ず・・・
「決して根性をつけるためのものではない」
とか
書いてあるのですが
いやいや
根性つけんとできんやろ～
ということで
根性つけに寒中ツーリングでもしようかとｗ
根性ついたらオールアウト
頑張ります（＾－＾）
