こんにちは。
本当の自分のエネルギーに目覚め
ハートで生きるための癒しの専門家
ワクワクヒーラーの蓮実です。
僕の周りにも
鬱と診断された方がいました
親族にも
仲の良い友達にも。。。
医師のそう診断されて
自覚する人もいれば
自分で認められない人もいましたが
どちらにせよ
本人はとっても辛い状況ですよね
僕自身も
ネガティブに考えすぎて
出口が見つからない時期もあり
自分は鬱なのでは？
と思ったこともあります。
動けなくなるほどでは
ありませんでしたが
とにかく
そんな時期が
長く続いていました
この鬱ですが
宇宙で例えると
すべてを暗闇に
吸い込んでしまう
ブラックホールと
見ることもできます
闇に吸い込まれ
何もかもなくなってしまう。。。
以前はそう思っていました。
でも。。。
ちょっと見方を変えてみると
もしかしたら
その吸い込むことが
実は大掃除だったらどうでしょう
吸い込んでいるのが
本当は
いらないものばかりだとしたら。。。
実は
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「感情の解放」も
感じることが怖いから
感じないようにしていた感情を
受け止めて
感じるからこそ
感情は役割を終え
消えていきます
ブラックホールも
吸い込むほどに
たくさんの光を放出し
最後には爆発して消えてしまうんだそうです
すべてを吸い込み
爆発して残るものとは。。。
一番シンプルな状態
何です。
宇宙で言えば
真空
人間で言えば
本当の自分
が残るはずです
そうです。
鬱になり
たくさん閉じ込めていた
感情や思い込み、観念や制限を
素直に
辛いと受け止めて感じることで
最後に残るのは
ありのままの素直な
本当の自分が残ります
だから
鬱も心と身体の大切な反応で
大切な状態、必要な時期なのかもしれませんね
ただ
やはり
辛い状態になるまで
溜め込んでしまうのは
デメリットも大きいですよね
だから
気づいた時から
今のうちから
「考えて生きる」から
「感じて生きる」に
シフトしていきましょう
あなたの今の
素直な感情を
素直に受け止めて
そして感じてあげてください
心の傷や
感情という心のノイズから
スッキリ解放されて
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今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます