お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
こんにちは Akiです
もうすぐクリスマスですね。
昨日、渋谷にお買い物があったので
ついでに表参道のイルミネーションも
見てきました！！
表参道はお昼に行くことが多いため、
夜のＳＨＯＰがこんなに綺麗なこと、
忘れていました
12月にOPENした
HUBLOT表参道ブティックも
ちゃんと見てきました！！
今は村上隆さんとの
コラボレーション記念で
大階段が色鮮やかに
彩られていました。
この、色鮮やかな
お花を見ていると
とてもHAPPYな
気持ちになります
HUBLOTには全く
ご縁がない身ですが
しっかり楽しませて
いただきました
さて、クリスマスに
お正月と
ダイエットに
悩んでいた私は
恐怖の年末でした。
食べたら食べた分だけ
太るのは分かっているのに
もういいいか・・・となって
止まらなくなる食欲。
お正月休みが終わると
ハッ！！として
食べないダイエットを
してみたり、
激しい筋トレを
してみたり。
今年は
今学んでいる
”食べて痩せる
ベルラスダイエット”で
どれくらい成果がでるか
確認する時が来た！と
ワクワクしています
食べ過ぎたら
もちろん太ります。
でも、太った分を
しっかり食べながら
元に戻していけるのが
いいところです
今まで自分の誕生日、
子供の誕生日と
試練？はありましたが
一時太っても
1週間以内に
元に戻っています。
これが分かってから
少し増えたからと
落ち込むこともなく
いつもの食事を
3食きちんととっていれば
元に戻る！と
気持ちが安定
するようになりました。
ダイエットは
メンタル部分も
大きく関わってくるので
私にとっては
有難い効果です。
15日に友人とランチ、
16日にクリスマスビュッフェと
立て続けに
外食が続きますが
お食事は
ほどほどに楽しんで
お話を
楽しみたいと思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように
いいね＆フォローしていただけたら 今夜はパーティーです
