お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
こんにちは Akiです
いつも6時に起きているのですが
最近、そら君は
自分のベッドに丸まっていて
起きてきてくれません
7：30になるとやっとトコトコやってきて
朝ごはんの催促をしてきます・・・
自由きままです
ｗｗｗ
さて、何度も登場している
ぶどう糖果糖液糖
血糖値を急上昇させて
中性脂肪を増やしてしまう
避けたいものでしたよね！
過去に、ドレッシング、
ケチャップやソース
清涼飲料水、みりん風調味料など
広く使われていると
お伝えしましたが
今回も 毎朝食べている物から
見つけてしまいました
それは・・・納豆
ではなく、 納豆のたれ です。
たれの原材料にしっかりと
砂糖混合ぶどう糖果糖液糖
の文字が 糖が4回もある
体に良いと思って食べていた納豆。
そう、納豆自体は体に良いんです。
でも、当たり前のように
たれとからしを入れて
食べていました
何も考えずに行動してしまう
習慣って怖いなと感じた
瞬間でした。
いい習慣は大歓迎ですが
悪い習慣は無意識だからこそ
たちが悪いですよね
そこで納豆売り場を見渡して
見つけたのが これ
↓↓↓
いつも決まったメーカーの
納豆しか購入していなかったので
色々な種類があることも
たれ、からしなしの納豆が
あることすら
知りませんでした
みなさん、もうご存じでしたかね？
しかも、たれ、からしなしの納豆は
いつも買っている納豆の
約半額のお値段
だったんですよ～
もっと早くに気づきたかったです。
私は出産前まで納豆が
大の苦手でした。
子供が納豆好きで
よく食べていたのですが
次第とおいしそうに思えて
におわない納豆なら
食べられるようになりました。
それから10数年経ち
普通の納豆も食べられるまでに。
ただ、納豆だけでは
おいしくないので
キムチを少し混ぜて
食べています。
そら君は毎朝
納豆のにおいにつられて
テーブル前を陣取って
私を座らせてくれません。
肝心の納豆があまり
写せてないですねｗ
キムチは発酵キムチを
食べるようにしています。
発酵キムチかどうかは
この、キムチ君？きむちちゃん？マークが
ついていたら
ちなみにこちらのキムチは
宗家キムチです。
私には辛すぎずに
ちょうどいい味です。
ベルラスダイエットで
私たちの体は3食の食事で
作られていると
学びました。
毎日だからこそ、
できるだけ体に良い物を
摂るように心がけたいですよね
体に良い物というと
値段が高くなってしまうものも
たくさんありますが
今回は驚異の半額でしたｗｗｗ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように
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