お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
こんにちは Akiです
TDL満喫中です
念願のドナルドとの写真も
無事に撮ることができました
また、TDLのことは
後日書かせてもらいたいと思います
土、日の朝限定
のお散歩ですが
『早起きは三文の徳』
というコトワザを
体感いたしましたｗ
まだこの習慣は
続いているのですが
最近は朝が
メチャクチャ寒い
今月からは
日差しが出てきてからの
お散歩になりそうです。
さて、 8月後半から
やっと減らなくなっていた
体重が徐々に
下がってきてくれました！
5月に49.9Kgまで
落ちていた体重が
6月+0.4Kg 50.3Kg
7月+0.6Kg 50.9Kg
しかも7月のMAX 体重は
51.2Kgまで
跳ね上がっていました
8月は 49.2Kgで
-1.7Kgと久々に
大幅減量できました
朝のお散歩効果？
ストレス軽減効果？
何が効いたのか
わからないのですが
50Kgを切る！という
3月からの目標が
叶いそうになってきました
グラフを見ていただくと
30日にガクッと減っているんですが
新たなダイエット方法を
8/30から始めたんです。
ファスティングは
食べられないという
ストレスが大きく
そしてファスティング後は
普通に体重が戻ってしまう
という悲しい結果に
終わってしまったので
今度は食べながら
ダイエットできるという
脂肪燃焼スープダイエット
に挑戦しました！
心臓外科手術の前に
肥満の患者さんを
無理なく減量させ、
安全に手術を行うための
ダイエット法で
期間は1週間
短期間で脂肪を燃やす
効果が期待でき、
身体に負担がかからないように
考えられているそうです。
1週間だけなら
ストレス感じないで
取り組めそうだし
結構食べられそう
←どこまでも食べるの大好き
と早速取りかかってみました。
明日は脂肪燃焼
スープダイエットの方法と
結果をお伝えしたいと思います！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように
いいね＆フォローしていただけたら 今夜はパーティーです
