お立ち寄りいただいてありがとうございます
お会いできてうれしいです
こんにちは Akiです
今日は
ハロウィン
ですね
皆さんは、何かされますか？
私の中でのビッグイベントなので
毎年定番のお料理作りで
バタバタしております。
毎年かわり映えしませんが
安定の！と
ポジティブに捉えて
頑張って作りたいと思います
毎年、ツリーを9月に
設置して
9/1～10/31までは
ハロウィン、
11月～12/25までは
クリスマスツリーに
しています。
ツリー設置するときに
そら君が近づいて
いたずらしちゃうかな？と
心配していたのですが
超ビビリのそら君、
近づかずに過ごしてくれています
ｗｗｗ
ビビリじゃないよ
お利口さんです By そら
そら君もハロウィンに
もちろん参加
デビルそら君
どうですか？
最近お散歩していると
寒くなってきたので
かわいいお洋服を着た
ワンちゃんたちを
たくさん見かけます。
お洋服、そら君にも
買ってみたんですが
着せた途端に
固まってしまって
動かないんです
今年こそ
お洋服着て
お散歩に行きたいので
そろそろ
お家の中で着てもらって
慣れてもらおうと
思っています
さて、お散歩のときに
意識して歩き始めたら
体型にうれしい変化が
よく、ダイエットするときに
姿勢をよくすると
いいですよって聞きませんか？
確かに姿勢をよくしようとして
背筋をのばすと
自然に腹筋、使いませんか？
お散歩するときに
頭に糸をつけられて
上に引っ張られている
イメージで
歩いてみたんです。
すると脚が軽く感じて
すごく歩きやすいし
結構長く歩いても
疲れにくいことを発見 
腹筋を使っている
イメージなので
お腹痩せを
期待していたのですが
なんと、
効いたところは骨盤 
履いていたジーンズが
ボタンを外さなくても
脱げるまでに。
体重は変化なしなのですが
体型に変化が出て
なんだか不思議な気持ちです。
もしウォーキングや
ワンちゃんのお散歩を
されている方は
試してみてくださいね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように
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