こんにちは Akiです
8月から毎週1回は
ジムに通うと決意していたのですが。
体調不良や、行きたくないなとかで
月3回ってペースで通っていました。
2019年の8月～12月まで
13回ジムに通いました。
ダイエット決意したはずなのに
トレーニングがきついきつい
あっという間に痩せるかも
なんて
甘い夢をみていたせいか
なかなか減らない体重に
モヤモヤ
そんな時にコロナが流行りだし
2020年1月から
ジムに行くことをやめました
その後、ジムも臨時休業があり
再開は2020年5月からとなりました。
でも、まだコロナが怖くて
行けなくて
あれ？チケットに有効期限
あったんじゃない？と慌てて確認。
20回分のチケットの有効期限が
切れちゃう
慌ててお電話したところ
2021年までは延長可能でした。
あと7か月もある
と悠長に考えていて
ジム通いをすっかり忘れてしまう生活に
やっと思い出し ←ダイエット決意はどうしたのか
2021年10月5日に久々の予約を入れました。
2021年12月までにチケットを使い切るには
週2回ペースじゃないと使い切れない
チケットを無駄にしたくないので
毎週月、木と決めて
予約を取ってしまいました。
キャンセルは前日までのお電話でいいので
気分的には楽でした。
この追い詰められた感が
すごく良かったのかも。
思い返せば、試験も
一夜漬けタイプでしたし
試験は撃沈でしたけど
10月～12月、ジムに通った間の
体重の推移は
2021年10月
体重 58.2Kｇ 体脂肪 35.3％
2021年11月
体重 56.8Kｇ 体脂肪 34.2％
2021年12月
体重 54.0Kｇ 体脂肪 33.7％
合計-4.2Ｋｇの減量に
成功しました
ジム通い開始；2019年8月～12月
休会；2020年1月～9月
ジム通い再開；2020年10月～12月
最初の2019年8月～12月まで
月平均3回で
13回ジムに通いましたが
体重推移はほとんどありませんでした。
今回10月～12月の2か月という短期間で
-4.2Kgもできたのは
週2回のジム通いも
もちろん理由の一つですが
ジムを休会していた間に
してきたことが効果的だったのかな？
とも思っています。
明日はジムを休会していた間に
していたことを
お伝えしたいと思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように